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| Basta poco tempo per non vivere nel disordine. Seguendo una semplice routine si potranno evitare lunghe sessioni di lavori domestici, dividendoli un po’ per volta.
A cura di Annachiara Gaggino
Uno dei più grandi drammi della vita da adulti è sicuramente quello di dover provvedere alle faccende domestiche da soli. Nessuno più vi aiuta a sistemare la casa, i piatti del lavandino non si lavano da soli e gli abiti non si spostano nell'armadio magicamente puliti. Dopo una giornata di lavoro bisogna ricominciare da capo, e mettersi a rassettare casa se non si vuole vivere nella sporcizia. Insomma, crescere è un inganno. Per i più pigri, però, arriva in soccorso la "regola del minuto", una tecnica che permette di affrontare le faccende domestiche poco per volta e senza stress, evitando che le pulizie si accumulino tutte nel fine settimana e consentendo di vivere in un ambiente accogliente e pulito.
Cos'è la "regola del minuto"
Questo piccolo stratagemma consiste in sostanza nell'evitare la procrastinazione. È più semplice di quanto non si possa credere, basta pensare: "ci metto meno di un minuto per sistemare questa cosa?" ogni volta che ci si imbatte in una faccenda domestica. Se la risposta è sì allora non bisogna perdere tempo e farlo subito, un minuto che permette di ridurre la quantità di tempo spesa per le pulizie più consistenti. Niente più piatti nel lavandino, quindi, o vestiti sparsi nella stanza, tutto ciò che ruberà appena un minuto va fatto nell'immediato, dando subito alla casa un aspetto più ordinato. Quali sono i lavoretti che possono essere svolti in così poco tempo? Ad esempio buttare l'immondizia, pulire una macchia, piegare il pigiama, riporre gli oggetti nel loro posto. Ovviamente se i minuti sono due non bisogna rinunciare, basta prendere l'abitudine e cercare di fare un po' tutti i giorni.
I benedici della "regola del minuto"
Questa routine contribuisce a tenere la casa in ordine, evitando l'accumularsi di cose da fare. A lungo termine è un'abitudine che fa risparmiare del tempo, addio quindi alle lunghe sessioni di pulizia oltre che aiutare la propria salute mentale, vivere in un ambiente ordinato rende più rilassati e sereni. Questo stratagemma riduce anche lo stress, eliminando l'ansia che deriva dal continuare a rimandare le faccende domestiche, oltre che creare delle abitudini sane, dando vita a una routine che permette di affrontare le responsabilità anche fuori dalle mura di casa.
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