| I segreti per una pelle liscia e luminosa
Viso
Una pelle sana deve essere: liscia, luminosa, priva di segni o chiazze, di colore LUMINOSO, LISCIA, leggermente SPLENDENTE ed appena UMIDA.
I problemi della pelle sono dovuti al risultato della nostra dieta e del nostro stile di vita, quello che appare in superficie è quasi sempre scaturito da ciò che accade all’interno del nostro corpo. Ricordate che il fumo danneggia notevolmente l'aspetto della nostra epidermide, e soprattutto i minerali tossici della sigaretta sottraggono elementi nutritivi indispensabili per il buon funzionamento del nostro corpo.
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Perché è importante struccarsi ogni sera?
Capita spesso di rientrare a casa tardi, e di essere talmente stanche da andare a dormire trascurando un’operazione un po’ noiosa ma molto importante: la detersione del viso, necessaria per eliminare il trucco e le impurità.
Pensate che, alla fine della giornata, restano sul nostro viso non solo tracce di trucco e di sebo, ma anche particelle di sporco e di agenti inquinanti.
Tutti questi residui ostruiscono i pori ed impediscono così alla pelle di ossigenarsi e di rigenerarsi profondamente durante il sonno notturno.
Perciò, se proprio non abbiamo voglia di ricorrere ai classici latte detergente e tonico, possiamo optare per qualcosa di più veloce, come un detergente da usare con l’acqua o le pratiche salviette struccanti, che ci permettono di eliminare lo sporco e le impurità davvero in un attimo
Uno struccante ideale per tutti i tipi di pelle.
Questa è la ricetta per ottenere un ottimo struccante: il latte di mandorle.
Ecco gli ingredienti che vi servono: 50 g di farina di mandorle dolci, 50 g di zucchero semolato, 100 ml di acqua distillata. La farina di mandorle si trova in commercio già pronta, ma se preferite fare tutto da sole procedete in questo modo: pestate le mandorle in un mortaio insieme allo zucchero e ad un po' d'acqua distillata; continuate aggiungendo poco a poco tutta l’acqua. Lasciate riposare per un paio d'ore, dopodichè versate il composto in un telo e strizzatelo bene.
Otterrete un vero latte di bellezza, che lascerà la vostra pelle incredibilmente vellutata e ben nutrita.
Come detergere la pelle secca e disidratata.
Questi sono invece due detergenti dedicati in modo particolare alle pelli secche:
1° ricetta: intiepidite due cucchiai di latte e aggiungete qualche goccia d'olio d'oliva o di mandorle dolci; mettete il liquido in un flaconcino e agitate, poi usatelo come un normale latte detergente, asciugando alla fine gli eventuali residui con dei fazzolettini di carta.
2° ricetta: mescolate mezzo bicchiere di succo di melone con altrettanto latte fresco intero ed acqua minerale o distillata. Conservate in una bottiglia chiusa in frigorifero (si conserverà per alcuni giorni). Scuotete la soluzione ogni volta che volete pulire la pelle del viso e del collo ed utilizzatela come un normale detergente.
Il risultato sarà in entrambi i casi una pelle non solo perfettamente struccata e pulita, ma anche morbida e idratata.
La dolcezza del miele per la pelle secca.
Se il vostro problema è una pelle secca e disidratata, vi consigliamo di provare questa semplice maschera, che darà immediatamente sollievo al viso e lascerà la pelle morbida e vellutata.
Gli ingredienti sono pochi e facili da trovare in casa: un rosso d'uovo, un cucchiaio di latte, 1/2 cucchiaio di miele, un cucchiaio di latte in polvere (o, in alternativa, di farina di grano o di mandorle).
Preparate una “crema” sbattendo il rosso d'uovo, ed aggiungendo gradualmente tutti gli altri ingredienti. Applicate la maschera così ottenuta sul viso e sul collo, lasciandola agire per circa 1/4 d’ora.
Per finire lavate via il tutto, prima con acqua tiepida e poi con acqua fredda.
Speciale pelle grassa
È un tipo di pelle molto comune e non necessariamente dovuta a fattori ormonali tipici dell’adolescenza. Ormai è frequente riscontrare in persone di tutte le età le sue caratteristiche principali: aspetto lucido, imperfezioni, pori dilatati, scarsa tenuta del trucco. Questo perché tutti questi elementi possono essere scatenati (o aggravati) da stress, inquinamento, cattiva alimentazione, stile di vita in generale. La pelle grassa è una pelle che crea una quantità eccessiva di sebo, responsabile dell’ antiestetico “effetto lucidità”. A ciò si aggiungono spesso piccole infezioni causate dalla sporcizia che, depositandosi sullo strato di grasso superficiale, crea un luogo ideale per la ploriferazione di batteri. Le conseguenze sono punti neri, brufoletti, arrossamenti e irritazioni. Le pelli grasse (e miste, che soffrono degli stessi problemi, ma solo in determinate zone del viso: fronte, naso e mento) sono quindi particolarmente sensibili ed hanno bisogno di cure e attenzioni costanti, che aiutino ad opacizzare e purificare con delicatezza.
La prima regola è quella di eseguire quotidianamente (mattina e sera) una pulizia del viso accurata, per eliminare la sporcizia che ostruisce i pori vanificando l’azione di qualunque altro trattamento.
Saponi, gel e lozioni detergenti devono pulire e purificare la pelle senza aggredirne lo strato idrolipidico e rispettandone il PH naturale, svolgendo nel contempo un’azione normalizzante che regolarizzi la secrezione sebacea.
Un paio di volte la settimana è opportuno eseguire uno scrub, massaggiando leggermente e con movimenti circolari un prodotto apposito sul viso pulito e inumidito. La pulizia dev’essere seguita da prodotti di trattamento specifici.
Si può iniziare con una lozione astringente, da applicare con un battufolo di cotone, che ha lo scopo di chiudere i pori dilatati e seccare i brufoletti. Dopodichè e fondamentale stendere sul viso una crema che contrasti la tendenza alla lucidità ma che allo stesso tempo protegga la pelle dalle aggressioni esterne e la idrati: anche un’epidermide grassa ha infatti bisogno di idratatazione, perché il suo problema è l’eccesso di sebo, non di acqua! Ormai esistono moltissime emulsioni che svolgono questa duplice azione normalizzante e idratante, spesso sfruttando l’azione di microsfere assorbenti o di altri componenti dotati di proprietà assorbenti come il talco e il caolino. Anche nell’applicazione della crema è molto importante l’igiene: ricordiamoci di lavare sempre bene le mani, in modo da non contaminare il prodotto (e la pelle del viso) con sporcizia e microrganismi.
Per finire il trucco: ovviamente sono da preferire i prodotti studiati per le pelli grasse, ovvero leggerissimi, trattanti e opacizzanti oltre che anticomedogenici e ipoallergenici.
CURIOSITA’: secondo la medicina omeopatica il problema della pelle grassa va affrontato anche dal punto di vista psicologico, dato che lo stress è una delle cause della seborrea (produzione eccessiva di sebo). Uno dei rimedi consigliati è l’estratto di ribes nigrum: una cinquantina di gocce da sciogliere in acqua e da bere ogni mattina al risveglio
Rimedi contro brufoli ed eruzioni cutanee
Quando si hanno sfoghi e brufoletti sul viso e sulla schiena è opportuno, per prima cosa, controllare l'alimentazione preferendo cibi freschi ed evitando fritti e grassi. Per combattere direttamente i foruncoli occorrono 3 ingredienti che si trovano facilmente in erboristeria: tintura di propoli, olio essenziale di lavanda e olio di mandorle dolci. Versate in una ciotola qualche goccia dei 3 prodotti e mescolate, magari con l’aiuto di un cotton fioc. Con lo stesso bastoncino passate la soluzione ottenuta direttamente sui brufoli, che si seccheranno in breve tempo. L'azione combinata della lavanda e dell'olio di mandorle farà in modo che la pelle torni compatta, uniforme e senza segni.
Altra ricetta:
fate bollire delle foglie di malva fresche, immergetele in succo di pompelmo mescolato in parti uguali con succo di pomodoro. Applicate le foglie ad impiastro sul viso e toglietele dopo mezz'ora. Sciacquate con acqua fredda a cui avrete aggiunto il succo di mezzo limone.
Via i segni del tempo
La pelle, si sa, risente degli effetti del tempo, che possiamo però tenere sotto controllo con i rimedi e le cure più adatti.
Se notiamo, per esempio, che l’epidermide del viso tende ad ispessirsi e ad assumere un aspetto irregolare, dobbiamo puntare su creme a base di vitamina A, ceramidi e fosfolipidi, sostanze che le restituiscono un aspetto liscio e compatto.
Se invece la pelle appare ruvida e poco elastica significa che il film idrolipidico superficiale si è assottigliato (solitamente per colpa delle aggressioni esterne, che riducono la capacità della pelle di trattenere acqua nei tessuti). Risultato? Pelle sempre più secca e sensibile.
In casi simili è da preferire un prodotto nutriente, che le restituisca non solo acqua ma anche lipidi, in modo da idratare i tessuti in profondità.
Per prevenire la comparsa di antiestetiche macchie solari (causate da un’alterazione nella produzione di melanina), ricordiamoci di usare sempre, anche in città, creme dotate di filtro solare.
Se le macchie sono già comparse bisogna ricorrere a prodotti schiarenti, come quelli a base di vitamina C, arbutina e acido azelaico.
Per finire, se la pelle ha perso tonicità (segno di un rallentamento nell’attività dei fibroblasti, le cellule che producono collagene ed elastina), serve di sicuro una crema ad effetto “lifting”, ma è importante anche assumere per bocca sostanze antiossidanti, come selenio e vitamina E, oltre alla solita vitamina C, necessaria per la riproduzione del collagene.
In generale è bene ricordare che anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella bellezza della pelle. Un’alimentazione equilibrata migliora la salute e, quindi, ha effetti visibili anche sul benessere dell’epidermide. In particolare è necessario evitare il fumo e limitare i cibi molto grassi, i dolciumi e le pietanze con una cottura particolarmente elaborata.
Sono invece consigliati yogurt, frutta e verdure, che tengono in forma tutto l’apparato digerente e facilitano il processo digestivo, salvo ovviamente particolari allergie e intolleranze alimentari. Sono indicati anche i cibi che contengono le vitamine del gruppo B, in particolare B6 e B2, come i cereali integrali, latte e derivati, banane e le verdure. Il loro consumo dona alla pelle luminosità e trasparenza
4 semplici rimedi fai-da-te per contrastare l’ invecchiamento della pelle e mantenerla sana e fresca (gli ingredienti per prepararli si trovano dal fruttivendolo o in erboristeria):
1. preparate un infuso con 60 g di fiori di papavero secchi in un litro d'acqua per dieci minuti. Lasciate raffreddare e filtrate. Applicate delle compresse imbevute nella lozione sul viso e sul collo perfettamente puliti tutte le sere. Una volta alla settimana applicate la polpa di un'arancia sul viso e lasciate agire per 20-25 minuti, oppure la sera passatevi un batuffolo di cotone imbevuto nel succo. Se avete la pelle un po' grassa, usate il succo di limone: tamponate le rughe, lasciate agire per 15/20 minuti, poi sciacquate.
2. In alternativa, un infuso contro le rughe può essere preparato lasciando 50 g di fiori e foglie di rosmarino in un litro d'acqua bollente per dieci minuti: ogni sera applicate sul viso e sul collo compresse imbevute in questa lozione.
3. Altra ricetta: fate bollire 20 g di fiori di tiglio in un litro d'acqua per due minuti; lasciate raffreddare e filtrate; imbevete un batuffolo di cotone con la lozione ottenuta e passatela sul viso e sul collo.
4. Infine, potete provare questa lozione: fate macerare per 15 giorni la buccia di alcune mele cotogne in sufficiente acquavite; filtrate e conservate in una bottiglia chiusa ermeticamente; passate la lozione sul viso con un batuffolo di cotone due volte al giorno.
Se invece volete prevenire le rughe, stendete sul viso un cucchiaino di olio di mandorle dolci o di germe di grano, massaggiate per farlo penetrare a fondo, lasciatelo agire per un'ora, infine sciacquate con acqua minerale tiepida. Ripetete questo trattamento per 3 volte alla settimana e vi accorgerete che in breve tempo il vostro viso avrà una luce diversa.
Il collo: una zona delicata da non trascurare
La pelle del collo, essendo più povera di ghiandole sebacee rispetto a quella del viso, è anche più delicata e necessita di attenzioni particolari. Tende infatti ad inaridirsi e a sciuparsi, mostrando facilmente rughe e perdita di tono. La spiegazione sta nel fatto che il film idrolipidico che riveste questa zona è piuttosto sottile e non basta a difenderla dalle continue aggressioni esterne.
Proprio per questo la pelle del collo dovrebbe essere costantemente curata, con l’applicazione quotidiana di un prodotto specifico che la nutra e la protegga.
L’errore che spesso facciamo è invece quello di preoccuparci solo del viso, trascurando il collo, che appare quindi non di rado precocemente invecchiato.
Per evitare che ciò accada è buona regola, già prima dei trent’anni, iniziare ad utilizzare anche sul collo la crema idratante che si usa per il viso. Dai trent’anni in poi è invece preferibile ricorrere ad un prodotto più ricco e specifico per questa zona.
Le cinque maschere della vitalità
Se vi accorgete che la vostra pelle ha bisogno di essere nutrita, che il suo colore è spento, il tono rilassato potreste provare il famoso “ciclo delle cinque maschere”.
Si tratta di cinque diverse maschere da applicare, una dopo l’altra a giorni alternati, per restituire progressivamente alla pelle tutto quello di cui ha bisogno per ritrovare il suo giusto equilibrio.
Maschera alla lecitina - Sbattete un rosso d’uovo con un cucchiaino di miele, aggiungete un cucchiaio di lecitina di soia in polvere e un cucchiaio d’ olio d’oliva per ottenere il giusto grado di densità.
Maschera al lievito di birra - Schiacciate con la forchetta 10 grammi di lievito di birra, aggiungete un cucchiaino di latte in polvere e tanta acqua quanto basta per rendere l’impasto morbido.
Maschera alle vitamine - Schiacciate con una forchetta un avocado o un pezzo di papaia e mezza mela farinosa; aggiungete mezzo cucchiaino di limone e amalgamate bene.
Maschera alla farina di avena - Mescolate un cucchiaio abbondante di farina d’avena e uno di olio di mais; aggiungete il succo ottenuto schiacciando una manciata di foglie di crescione, tritate con uno dei tanti piccoli elettrodomestici che si hanno oggi in cucina (se non trovate il crescione sostituitelo con foglie di lattuga). Stendete la maschera sul viso e sul collo, dopo esservi stese con la testa su un asciugamano, dato che le maschere oleose sono molto efficaci ma difficili da applicare.
Maschera all’azulene - Preparate un infuso concentrato di camomilla (l’azulene è il principio attivo calmante contenuto nella camomilla). Quando sarà tiepido imbevete alcune compresse di garza e ponetele sul viso e sul collo. Dopo una decina di minuti applicate una maschera preparata con un cucchiaio di farina d’orzo diluito con 3/4 cucchiaini dell'’infuso rimasto.
Peeling
Il peeling, cioè l'esfoliazione, è una metodologia utile per stimolare gli strati esterni della pelle e renderla più luminosa, più pulita e per ridurre i segni dell'invecchiamento cutaneo.
È un’operazione da ripetere un paio di volte al mese per eliminare le cellule morte dalla pelle e renderla così più luminosa. È un trattamento maggiormente utilizzato per il viso, ma può essere anche molto utile per il corpo. Il principio è quello di utilizzare una pastella un po’ ruvida per strofinare la pelle e pulirla a fondo senza irritarla.
Ecco alcune ricette:
Prendete un cucchiaio di farina di mandorle, oppure fatela da sole frullando alcune mandorle pelate. Versate sulla farina alcune gocce di olio di mandorle. Inumiditevi il viso, mettete un po’ della crema che avete ottenuto nel cavo delle mani e strofinate delicatamente con movimenti circolari il viso e il collo. Sciacquate abbondantemente con acqua tiepida per eliminare le tracce dell’impasto e le piccole squame della pelle.
Versate un cucchiaio di fiocchi d’avena nel macinacaffè o nel frullatore e riducete in polvere fine. Allungate con acqua semplice o floreale fino ad ottenere un impasto morbido. Aggiungete una goccia di olio esenziale di bergamotto o di lavanda, applicate sul viso e sul collo con movimenti circolari dei polpastrelli, evitando però la zona intorno agli occhi e alla bocca, massaggiate delicatamente, lasciate agire per un paio di minuti, poi eliminate con un abbondante risciacquo, prima tiepido poi freddo.
Sciacquatevi il viso con acqua tiepida, asciugatelo e copritelo con succo di ananas fresco ottenuto frullandone alcune fette. Lasciate agire per 15/20 minuti, poi asciugate strofinando delicatamente. Quindi passate sul viso un leggero velo di crema nutriente.
Per alleviare le irritazioni della pelle sensibile
Quello della pelle sensibile che si irrita facilmente è un problema molto diffuso.
Per calmare irritazioni ed arrossamenti possiamo utilizzare questo rimedio: si prepara un infuso lasciando macerare in acqua calda alcune foglie di menta piperita, fiori di lavanda e fiori di elicriso.
L'infuso, una volta filtrato, si usa per fare impacchi con batuffoli di cotone imbevuti, che devono essere tenuti sul viso per almeno un quarto d'ora, stando distesi e rilassati.
La sensazione di sollievo sarà immediata e gli arrossamenti spariranno.
Ricetta contro le macchie scure della pelle
Questo è un rimedio contro le macchie scure che spesso si manifestano sulla pelle del viso e delle mani dopo l’estate, soprattutto se non ci si è ricordati di utilizzare con costanza le creme solari protettive.
Procuratevi i seguenti ingredienti:
- 3 cucchiai di amido di riso;
- 1/2 cucchiaio di lievito di birra;
- una boccetta di acqua di hamamelis;
- 4/5 gocce di olio essenziale di finocchio.
Preparate un’emulsione mescolando l’amido di riso, il lievito di birra e l’acqua di hamamelis, aggiungendo alla fine l’olio essenziale di finocchio. Applicatela un paio di volte al giorno con le dita o con un batuffolo di cotone, insistendo in modo particolare sulle macchie.
Contro le macchie della pelle mescolate l'albume dell'uovo con succo di limone, scaldate il composto a bagnomaria sbattendo fino ad ottenere una miscela cremosa. Spalmate quindi sulla pelle e lasciare agire per un paio d'ore.
Il modo più naturale e rapido per far scomparire un brufolo dal viso e di tamponarlo più volte al giorno con succo di limone.
Per avere labbra morbide: Vaselina, miele, olio o glicerina sono ottimi prodotti per fare frequenti massaggi alle labbra e alla zona tutto intorno. Conservano la pelle ben idratata e morbida.
Contro la pelle grassa, schiacciate una patata bollita con 2 cucchiai di latte e della mollica di pane. Amalgamate bene il composto e applicate sul viso lasciando agire per 20 minuti.
Per una pelle più luminosa, applicate sul viso la polpa di pomodori freschi.
Per pelli sciupate e avvizzite, schiacciate mezzo cachi e stendetelo sul viso e sul collo.
Per pelli aride schiacciate mezza banana e unite qualche goccia del succo di un limone. Applicate sul viso e sul collo.
Per dare luminosità al viso mescolate miele e succo di limone fino ad ottenere la densità di una crema. Stenderla sul viso e lasciare agire per 30 minuti.
Contro l'acne e le impurità della pelle amalgamate bene del miele con un cucchiaio di pesca cotta. Spalmare sul viso ben lavato e lasciare agire per 15 minuti.
Per fare un peeling prendete un cucchiaio di farina di mandorle che potete ottenere frullando alcune mandorle pelate e mescolatele con alcune gocce di olio di mandorle. Bagnate la pelle e strofinate delicatamente con movimenti circolari usando la crema ottenuta.
Un'ottima crema nutriente adatta a pelli aride si ottiene mescolando un cucchiaio di miele d'acacia con 1 albume d'uovo montato a neve e 10 ml di olio di mandorle dolci. Il composto potrete conservarlo in frigorifero per una settimana applicandone un po ogni sera.
Per combattere l'acne giovanile un ottimo rimedio è quello di applicare una maschera ottenuta schiacciando la polpa di mele e di carote cotta.
Per la pelle secca potete ottenere un'ottima maschera amalgamando un tuorlo d'uovo con 1 cucchiaio di latte, mezzo cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di farina di mandorle. Lasciare agire per 15 minuti. fonte altervista.org |
